28. toukokuuta 2013

Päätöksiä levon lomassa


Tiluksien tarkastelua ;)

Blogi on pysynyt viime aikoina vaitonaisena, mutta täällä ollaan edelleen. Noin viikko sitten päätin , etten tule kilpailemaan Roomassa kesäkuun lopussa, koska terveydentilani ei salli sitä tällä hetkellä. Tällä viikolla olen menossa kilpirauhaskokeisiin - ihan kaiken varalta.

Food Detective -testin myötä olen pyrkinyt välttämään mm. lehmänmaitotuotteita sekä kananmunia. Karsimalla muutamia ruoka-aineita pois, olen huomattavasti energisempi eikä ihoni ole oireillut samalla tavalla kuin ennen eliminaatioruokavaliota. Viimeisen kuukauden aikana en ole punninnut ainuttakaan ruoka-annostani vaan olen syönyt fiiliksen mukaan - vatsa täyteen, muttei ähkyyn asti! Painoa tarkkailen satunnaisesti kerran-kaksi parissa viikossa. Lisäravinteet täydentävät ruokavaliotani, mistä saan kiittää sponsoriani Solgar Nordicia! Heiltä testiin saamastani Life Drinkistä on muodostunut yksi tärkeimmistä lisäravinteistani. Life Drink sopii niin sellaisenaan nautittavaksi kuin smoothienkin sekaan!

Kai lasillinen punaviiniäkin menee lisäravinteesta silloin tällöin :)

Seuraavat kilpailut, missä aion kilpailla ovat heinäkuun 13. päivä Hangossa. Sään salliessa ottelut käydään Hangon Summerfight'eissa ulkoilmatatameilla - mahtavaa! Näissä kilpailuissa kilpailen -63 kiloisten painoluokassa, eli painonvedosta ei tarvitse olla huolissaan vaan voin keskittyä täysillä itse asiaan. Tulevaisuudessa tulen mitä todennäköisemmin kilpailemaan ylemmässä painoluokassa kuin mitä kilpailin BJJ Finnish Openeissa huhtikuussa - aika näyttää.

Viikonloppuna lähdin maaseudun rauhaan lataamaan akut täyteen positiivista energiaa. Maalla ollessa sielu todella lepää! Myös tämän viikon saan vain nauttia olostani sekä tyttäreni seurasta, koska vietän tässä parhaillani viime vuoden talvilomaani.

Jiujitsua en ole hetkeen treenannut terveydentilan heikentymisen vuoksi, mutta olen ulkoillut sitäkin enemmän. Kävellyt luonnon rauhassa, hengittänyt raikasta ilmaa, joogannut sekä venytellyt. Jos terveydentila jatkaa paranemistaan, ensi viikolla aloitetaan myös lajiharjoitukset.

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti

Huomaa: vain tämän blogin jäsen voi lisätä kommentin.