10. maaliskuuta 2015

Erävoitto flunssasta vitamiinimäärät tuplaamalla


Viime viikon pyhitin melkein kokonaan levolle flunssan riepotellessa koko perhettämme. Sunnuntaina uskaltauduin painimaan ja ilokseni sain huomata, että olen täysin kunnossa - kannatti levätä maltillisesti. Flunssan ensimmäisinä päivinä tuplasin mm. D- & C-vitamiinin sekä sinkin määrän, minkä lisäksi aloitin tulehduskipulääkekuurin (2 x 400mg aamulla herätessä, päivällä/ iltapäivällä sekä ennen nukkumaanmenoa). Näin toimien kurkkukipu meni ohi muutamassa vuorokaudessa eikä kipu yltynyt kurkunpääntulehdukseksi tai ylähengitysteiden infektioksi, mihin minulla on taipumusta. Täysin voimiini en näilläkään rohdoilla tullut vaan oli yksinkertaisesti levättävä, vaikka kotona makaaminen tuntui pakkopullalta - etenkin, kun huollettavana on kaksi erittäin aktiivista tuholaista, joita lapsiksikin kutsutaan!



Sunnuntain sparreissa keskityin hakemaan toimiviksi havaitsemiani tekniikoita tämän viikonlopun kilpailuita silmällä pitäen. Joukkueiden SM -kilpailut kilpaillaan tulevana sunnuntaina Turussa, mihin meidän seurastamme Barretolta, lähtee täysilukuinen värivöisten naisten joukkue.



Ensimmäiset kilpailut sitten ylikunnon/ raskauden/ synnytyksen ovat aivan kulman takana. Jännitys saa minut voimaan pahoin - ehtisinkö vielä katkaista jalkani? Mitä vain, ettei minun tarvitsisi otella. Toisaalta odotan kilpailutilannetta aivan älyttömästi, koska se tunnelma kisapaikalla tai hetkeä ennen tatamille astumista on maaginen. Jännityskin katoaa sillä samaisella sekuntilla, kun tuomari aloittaa ottelun. Nämä viimeiset päivät vaan saavat minut hermoromahduksen partaalle.



* Vitamiinit & kahvi saatu yhteistyössä Solgar Nordicilta sekä Warrior Coffeelta

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti

Huomaa: vain tämän blogin jäsen voi lisätä kommentin.