MINÄ

MISTÄ KAIKKI ALKOI?

Oikeastaan kaikki alkoi keväällä 2006, kun päätin ettei kukaan kutsu minua enää läskiksi tai luokittele minua kokoni perusteella. Aloitin täydellisen elämäntaparemontin, minkä seurauksena laitoin siihen astisen ruokavalioni kokonaan uusiksi. Samalla aloitin myös säännöllisen kuntosaliharjoittelun sekä lenkkeilyn. Ensin tietoa opiskeltiin mm. Pakkotoiston foorumilta. Vuoden aikana paino tippui 25 kiloa, minkä lisäksi vaatekaappini sisältö koki uudistuksen vaatekokoni pienentyessä 4-5 kokoa.

Ruokavalioni koostui tuolloin yleisten ravintosuosituksen mukaisista ainesosista, kuten perunasta, pastasta, lihasta, ruisleivästä yms. mutta sekin oli parempi kuin vanhat tottumukset. Lautasmalli toimi ohjenuorana annoskokojen suhteen. Lisänä rahka-ananaskomboa ja tuolloin ostin myös ensimmäisen pussukkani mansikanmakuista palautusjuomajauhettakin - edelleen muistan kuinka oksennus oli nousta kurkkuun, kun maistoin sitä ensimmäisen kerran!

MITÄ SITTEN TAPAHTUI?

Pakkotoiston foorumilla olin seurannut kuinka fitnesskilpailuihin valmistautuvat kertoivat sekä treeneistä että ruokavalioistaan - yhteen henkilöön kiinnitin erityistä huomiota, nimimerkillä Faidra tarinoivaan nuoreen naiseen. Seurasin Faidran blogia sekä kirjoittelua foorumilla ja keväällä 2009 tutustuin ensimmäisen kerran paleoon, eli kivikautiseen ruokavalioon. Faidran, nykyisin tuo nuori nainen taidetaan tuntea paremmin Kaisa Jaakkolana, innoittamana aloitin paleo -kick startin, minkä avulla toivoin pääseväni eroon minua kauan vaivanneista vatsa- sekä ruoansulatusongelmista.

Kun gluteeni tippui pois ruokavaliosta samanaikaisesti katosivat myös vatsan turpoaminen, ilmavaivat sekä epämiellyttävä olotila, mikä oli vaivannut minua aina ruokailun päätteeksi. Paleo -kick startin aikana painoni tippui melkein kymmenen kiloa eikä vatsavaivoista ollut enää tietoakaan. Siitä lähtien olen ollut ilman gluteenia, satunnaisesti eksyn polulta, mutta palaten pikaisesti takaisin oikeille raiteille.

NYT JA TÄSSÄ...

Olen 24 -vuotias Lahteen kotiutunut nuori aikuinen. Kamppailu-urheiluun tutustumisen aloitin thai nyrkkeilyllä syksyllä 2008, mutta reilun vuoden harrastamisen jälkeen päätin lopettaa, koska laji ei tuntunut omalta - minä en pysty lyömään ketään! Brasilialaista jujutsua ja lukkopainia sivusta seuranneena päätin minäkin osallistua BJJ:n peruskurssille kesällä 2010.

Keväästä 2011 kesäkuun 2012 puoleenväliin asti pidin taukoa perheenlisäyksen vuoksi. Juhannuksen jälkeen palasin takaisin tatamille ja brasilialaisen jujutsun pariin. Ennen raskautta brasilialainen jujutsu oli minulle liikuntaharrastus, nimenomaan harrastus, muiden aktiviteettien joukossa, mutta tatamille palattuani selkeät tavoiteet iskeytyivät mieleeni kuin salama kirkkaalta taivaalta. Piru vie, minä haluan kehittyä tässä lajissa!

Ensimmäisiin kilpailuihin valmistautuminen aloitettiin syyskuussa 2012 yhteistyössä Optimal Performancen kanssa. OP:n Jonin kanssa olemme vieneet voimaharjoitteluni uudelle tasolle, jotta se tukisi mahdollisimman paljon päälajiani brasilialaista jujutsua, ja Sannan kanssa laitoimme ruokavalioni uuteen uskoon. Syön pääsääntöisesti samoja raaka-aineita kuin aikaisemmin, mutta tuplasti enemmän.

Vaikka tekeminen tuntui hyvältä, minulla diagnosoitiin ylirasitustila kesällä 2013. Muutamaa kuukautta myöhemmin perheemme kuopus ilmoitti yllättäen tulostaan. Vei noin vuoden verran parantua ylirasitustilasta lopullisesti. Perheemme pääluvun lisäännyttyä yhdellä (06/ 2014) palasin kolme viikkoa synnytyksestä takaisin tatamille.

Toistaiseksi blogin pääpaino on synnytyksestä toipumisessa sekä liikunnan maltillisessa lisäämisessä lapsiperhearkeen. Mukana myös muita kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin liittyviä aiheita höystettynä lapsiperheen iloin sekä suruin.

Toivottavasti viihdyt blogissani!

3 kommenttia:

  1. Ihanaa kun törmäsin sun blogiin! Itse parantelen itseäni pikkuhiljaa ylikunnosta ja nyt pääsee käymään tatamilla vaan kerran viikossa, jos sitäkään. Mutta sain taas uutta puhtia mylläämiseen! Ehkä törmäämme kisoissa, kun itsekin jonain päivänä pääsen tuohon -58,5kg:n painoluokkaan ;)

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Nopeaa toipumista sinulle! Toivottavasti pääset pian treenaamaan säännöllisesti niin ehkä sitten törmäämme kisatatamilla. :-)

      Poista
  2. Sulla on ihanan reipas blogi! Eksyin sattumalta kun hain tuloksia Hangon Summer Fightista. Harmi kun et päässyt siihen osallistumaan.
    Tsemppiä tuleviin kisoihin ja menestystä!

    t. BJJ harrastelija

    VastaaPoista

Huomaa: vain tämän blogin jäsen voi lisätä kommentin.